2 JURUS MENGENDALIKAN EMOSI

2 jurus mengendalikan emosi

Emosi adalah salah satu sikap kurang biasanya seseorang menahan perasaan. Emosi bia meliputi perasaan marah, takut, bahkan menangis. Lalu apakah kita tidak bolh mengungkapkan emosi berupa marah, takut, dan menangis? Tentu saja boleh, namun ada dua jurus jitu untuk mengendalikannya.

1.    Cara mengungkapkan emosi

Ungkapkan perasaan atau emosi dengan cara wajar dan pantas.

Jangan mengungkapkan perasaan secara berlebihan atau lebay.

Nanti akibatnya buruk bagi diri sendiri dan orang lain.

Bayangkan kalau kit menangis sambil meraung- raung,

Meratap dan gulung- gulung di lantai. Tentu sangat tidak wajar kan?

Begitu juga saat marah atau takut, sewajarnya saja ya.

2.    Melihat tempat

Jangan meluapkan emosi di sembarang tempat, sedapat mungkin

Kendalikan diri ya. Maksudnya, kita harus dapat menempatkan diri

Dengan baik di lingkungan kita. Bayangkan saja, kalau kita

Memarahi adik atau teman kita dihadapan orang banyak,

Pasti teman kita akan tersinggung, sekalipun mungkin dia berbuat

Salah.

                           

 

Oke kawan dengan mengendalikan emosi pasti akan lebih baik. Kita akan mempunyai banyak teman dan hati akan terasa damai.